Walk and talk

Voor wie is deze wandelcoaching?

• je houdt van de natuur en hebt nood aan een luisterend oor
• je hebt een ingrijpend verlies meegemaakt en hebt nood aan ondersteuning (rouwbegeleiding)
• je wil eens stilstaan bij het leven om zo nodig te kunnen bijsturen (lifestyle change)
• je moet een lastig besluit nemen of een keuze maken
• je piekergedrag belemmert jouw dagelijks functioneren
• je wilt op een ontspannen manier praten over jouw persoonlijke, professionele of sportieve doelen
• je twijfelt aan je kwaliteiten en wat je ermee kan bereiken
• je zit midden in een burn-out/bore-out
• je bent op zoek naar de juiste balans tussen werk- en privéleven

We trekken de natuur in om uitgebreid terug te kijken op je leven. We kiezen voor een omgeving waar jij je goed bij voelt: de stilte van het bos, het weidse uitzicht aan zee of misschien de omgeving waar je opgroeide. 

Waarom coaching in de natuur?

• de natuur werkt ontspannend en rustgevend
• de natuur prikkelt je zintuigen
• in de natuur komen gedachten en gevoelens letterlijk in beweging
• in de natuur neem je makkelijker afstand van je dagelijkse beslommeringen en patronen
• natuurlijke symbolen en metaforen werken verhelderend 
• in de natuur coachen is laagdrempelig, plezieriger dan de traditionele coaching

Hoe ziet een traject eruit?

Ik help je graag op het juiste pad door een persoonlijk traject op maat. Iedereen is uniek.

Intakegesprek: 45 minuten (GRATIS)

Oriëntatiegesprek: 45 minuten (40 euro) - uitgebreid 90 minuten (75 euro)

Duur coachtraject: minimum 4 x 90 minuten (85 euro/sessie)

Evaluatiesessie: 45 minuten (60 euro)

Rouwverwerking: 120 minuten (150 euro) 

Jouw specifieke behoeftes en doelen staan centraal. Een korter of langer traject is mogelijk.

Het intakegesprek

Tijdens het intakegesprek brengen we jouw problemen, wensen en doelen in kaart. Ik stel voor wat ik voor jou kan betekenen. Zijn we een match dan gaan we samen verder.

Het oriëntatiegesprek

Tijdens dit gesprek:

• bekijken we welke doelen je wil behalen 
• bekijken we de aanpak
• stellen we een stappenplan op

Het coachtraject

Tijdens het coachtraject werk je aan jouw doelstellingen aan de hand van gesprekken tijdens wandelingen in de natuur. We bepalen samen waar en wanneer we gaan wandelen. We laten ons inspireren door de natuur. Je krijgt praktische handvaten en inzicht gevende oefeningen om mee aan de slag te gaan.  Er wordt een realistisch plan opgesteld met voldoende ruimte voor reflectie. "Ben ik op de goede weg?"

Het slagen van een traject is afhankelijk van jouw eigen motivatie en inzet. Jij bepaalt zelf hoeveel je uit het coachtraject wil halen.

Ik loop graag een stukje met je mee.

Zin om samen met mij stappen te zetten?